2026年4月6日 08:31 変わりたい人ほど陥る過剰努力と自己変容産業の落とし穴の正体分析 自己改善を急ぐほど変化が遠のく理由を、動機づけ理論と受容ベース療法から読む論点整理 #自己変容 #心理学 #モチベーション #メンタルヘルス
