明晰夢の科学的メカニズムと治療への応用可能性

夢の中で「これは夢だ」と自覚できる明晰夢（ルシッドドリーム）は、約55%の人が一度は経験するとされる。前頭前野の活性化やガンマ波の増加など脳科学的メカニズムの解明が進み、PTSDや悪夢障害の治療法としても注目を集めている。誘導技術から最新の臨床研究、創造性との関連、そしてリスクまで、明晰夢研究の最前線を読み解く。